વજન ઘટાડવું અથવા મેળવવાનું પ્લાનર
ઓનલાઈન વજન નુકશાન અથવા ગેઈન પ્લાનર
કેલ્ક્યુલેટર પસંદ કરેલ સમયમર્યાદા માટે જરૂરી ખાધ અથવા સરપ્લસનો અંદાજ કાઢવા માટે 1 કિલો બોડી માસ દીઠ 7700 kcal સામાન્ય અંદાજનો ઉપયોગ કરે છે.
પર��ણામ માહિતીપ્રદ છે અને તે ડૉક્ટર, આહાર નિષ્ણાત અથવા કોચની સલાહને બદલે નથી. ખાસ કરીને મોટી ખોટ અને ઝડપી વજન વધવાથી સાવચેત રહો.
✓
ઇનપુટ મૂલ્યોને સ્પષ્ટ, પુનરાવર્તિત પરિણામમાં ફેરવવા માટે કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરો.
✓
એકમો અને ધારણાઓને દૃશ્યમાન રાખો જેથી ગણતરી પછીથી ચકાસી શકાય.
✓
રિપોર્ટ્સ, સંદેશાઓ અથવા સ્પ્રેડશીટ્સ માટે પરિણામ અથવા કી નંબરની નકલ કરો.
✓
જ્યારે તમે સ્વચ્છ સ્થિતિમાંથી અન્ય દૃશ્યની તુલના કરવા માંગતા હોવ ત્યારે ડિફોલ્ટ પર ફરીથી સેટ કરો.
✓
કેલ્ક્યુલેટર બ્રાઉઝરમાં ચાલે છે અને ઔપચારિક તપાસ પહેલા ઝડપી અંદાજ માટે ઉપયોગી છે.
✓
નાણા, આરોગ્ય, એન્જિનિયરિંગ અથવા કાનૂની નિર્ણયો માટે, નિષ્ણાત અથવા સત્તાવાર સ્ત્રોત સાથે મહત્વપૂર્ણ પરિણામોની ચકાસણી કરો.
